2009年01月23日

サラダ!サラダ!サラダ!

あいかわらず、漢方・薬膳にはまっています。

そして、朝練の効果というのでしょうか、
朝激しく運動しているので、
あまり寒さを感じません。

夜運動するより、
朝運動したほうが代謝が上がって、
一日中代謝が高い状態で過ごせます。

そのせいか、冬だというのに、
サラダが美味しいんですexclamation

今までは、
割とマクロビオティックに沿って生活していたので、
冬にサラダや果物を食べることは
ほとんどありませんでした。

ところが、
このところサラダとリンゴを欲しているので、
カラダの声に忠実にいただいています。

薬膳サラダ.JPG

「薬膳サラダ」

といっても、
クコの実と白木耳が入ってる程度ですが…
ベースは、白菜と大根と水菜です。
シャキシャキ感がたまりません揺れるハート


外食でも、
サラダをいただくようになりました。

広場オーガニックランチ.JPG

クレヨンハウス内の広場さん
のオーガニックランチです。

この「有機フジりんごといろいろ有機リーフのサラダ」
がと〜っても美味しくて、
山盛りにお代わりしちゃいました。

他のお野菜たちも、
どれも美味しくてパワーを感じます。

お子さんを連れたお母さん達で
いつも大賑わいなのがうなずけるお店です。

「小さい頃から本物の美味しさを」
とても大切なことですよね。


あのカシータさんでも、
ランチがいただけるようになりました。
早速、赤坂のイル・カシータさんへ。

イルカシータエクスプレスランチ.JPG

「エクスプレスランチ」

名前はエクスプレスですが、
優雅な気分でゆったりいただけますぴかぴか(新しい)

イルカシータサラダ.JPG

サラダは、ビュッフェスタイルなので、
セルフでチョイスできます。

今回、一番のお気に入りは、
「蓮根のアラビアータ」
そのアイデア、いただきです。

コーヒーのお代わりのタイミングなど、
お店の方のサーヴィスもさすが!

自分と向き合いたいときや、
打ち合わせランチにいいお店です。


さて、今日は、どんなサラダにしようかしらるんるん









posted by YUMI at 13:45| カフェ&レストラン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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