2010年02月14日

お引越しのお知らせ

2010年2月14日、

バレンタインデイ黒ハート
新月新月で、
太陰暦のお正月晴れに、
ブログをお引越ししました。


 新しいブログはコチラです→


これからもどうぞよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)




ラベル:お引越し
posted by YUMI at 21:50| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年01月05日

おめでとう☆2010

あけましておめでとうございますぴかぴか(新しい)

本年もよろしくお願いします黒ハート




今年の元旦も、恒例の高尾山でした。

2010年初の食事は、高尾山での甘酒。
きちんと麹から作られている甘酒で、
寒さの中で暖をいただけましたいい気分(温泉)


薬王院では、天狗様たちをパチリカメラ
karasutengu.JPGtengu.JPG


裏手には、梅が咲いていましたかわいい
ume.JPG


途中、猿山の近くに
「蛸杉」
という杉の木があるのですが、
あまりに触られるため、
とうとう隣にはこんな代物が…
hipparidako.JPG


今年も、楽しい1年になりそうな気がしまするんるんグッド(上向き矢印)




そして、今年の元日は、
満月でしたね〜満月

と〜ってもキレイなお月さまが出ていて、
年明け早々、月光浴を満喫しました。

mangetsu.JPG



満月・新月の日は、
「晩御飯断食exclamation
もしくは、
「小豆玄米粥exclamation×2
といきたいところですが、
さすがに実家での元日の夜には、
そうもいかず、
後日、お粥をいただきました。

azukigenmaigayu.JPG

御屠蘇は、しっかりいただきましたよハートたち(複数ハート)




そして、去年から巷で騒がれている
「年明けうどん」

元旦から1月15日までに食べる
おうどんで、なにか紅いものを
トッピングするそう。

私は、今年も、izumimirunさん
「お茶漬けみたいな梅わかうどん」にしてみました。

今回は、大根の葉をプラスして。

toshiakeudon.JPG

や〜っぱり美味しい!わーい(嬉しい顔)

izumimirunさん、
その名も「不老長寿の紅白うどん」
で年明けブログです。

と〜っても魅力的!ぴかぴか(新しい)

「年明けうどん」は、
15日までに食べればよいようなので、
それまでに作れるといいな〜るんるん




去年の「年明けうどん」に続き、
今年、たくさんのスーパーのチラシにでていたのが、
「三日とろろ」

三日にとろろを食べると風邪をひかないという説や、
八日に食べるという説などあるようですが、
山芋には、炭水化物を分解する
アミラーゼという酵素がたくさん入っていますし、
ネバネバのムチンは、
胃壁の粘膜を保護して、
たんぱく質の消化・吸収を効率よくします。

お正月に食べすぎたり飲みすぎた
胃腸をいたわるためにもいいですね〜黒ハート

漢方では、山芋のことを「山薬」と呼んでいますし、
若返りと滋養強壮に効果あり、
食物繊維も豊富な山芋は、
私の大好物でもあるので、
喜んでいただきました揺れるハート

mikkatorororo.JPG


今年も「食」の話題が突出しそうですが、
どうぞよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)






posted by YUMI at 10:54| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月31日

ありがとう☆2009

今日は、大晦日。
2009年も最後ですね〜


今年もいろいろありました。


呼吸の大切さ、
カラダを動かすことの大切さ、
マインドの大切さ、
食事の大切さ、

そして継続は力なり!
を、あらためて感じた
納得のいく、充実した1年でしたかわいい


たくさんの出逢いがあって、
感謝があって黒ハート

仲良くしてくださってる方々、
出逢ってくださった方々、
ありがとうございます揺れるハート


来年も、みなさまにとって、
さらなる楽しい年になりますようにるんるんるんるんるんるん



明日、2010年の元日は、
満月ですね!満月
おめでたさが倍増しますハートたち(複数ハート)

来年もどうぞよろしくおねがいします。

良いお年を〜ぴかぴか(新しい)



posted by YUMI at 10:55| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月07日

and HAPPY☆2009☆

あけましておめでとうございます晴れ

今日は1月7日、人日の節句ですね。
七草粥を炊こうと思っていたのですが、
あいにく、七草を手に入れ損ねたので、
朝ごはんは、番茶のみになりました。

けれど「年明けうどん」は、いただきましたよ♪

梅干しうどん.JPG

またもや、izumimirunさんのブログからなんですが、
「お茶漬けみたいな梅わかうどん」
が気になっていたので、
長ネギを小松菜で代用して作ってみました。
梅干だけなのに、と〜っても美味しかったです揺れるハート

今年も、彼女のレシピにはお世話になりそうです。


まだ、何日も経っていませんが、
もうお友達ができました。

おふたりとも、いつも楽しそうで、
ハッピーオーラがキラキラしてるんですぴかぴか(新しい)

嬉しいですね!
今年もステキな年になりそうな予感がします。
新たな出逢いに乾杯バー

本年も、よろしくおねがいします黒ハート










posted by YUMI at 23:09| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月31日

HAPPY☆2008

今日は大晦日ですね。

夜は、実家で年越し蕎麦なんですけれど、
お友達のレシピがとても美味しそうだったので、
ランチもお蕎麦にしてみました。

F1000283.JPG

続々とレシピ本を出版なさっている
izumimirunさんのレシピ、
「 煮白菜のあえ蕎麦 」です。

私も、白菜とお揚げの煮物はよく作るんですが、
お蕎麦ともとても相性がいいですね!

ヘルシーだし、ちょっと目先も変わって、
オススメのレシピです。


今年も、ステキなお友達に囲まれて、
素晴しい1年でした揺れるハート

皆さま、どうもありがとうございますハートたち(複数ハート)

来年もステキな1年にしましょうね!
どうぞ、よろしくお願いしますぴかぴか(新しい)


よいお年を〜黒ハート










posted by YUMI at 16:31| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月02日

はじめまして

はじめまして☆
モデル、フィットネスインストラクター、
食生活アドバイザー、食育アドバイザー、
ダイエットコーチをしているYUMIです。

食・運動・マインドによる、
健康、美容、ダイエット、アンチエイジング
の情報をお伝えしたいと思います。

よろしくおねがいします黒ハート









posted by YUMI at 00:39| ごあいさつ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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